BẠN HOÀN TOÀN CÓ THỂ “CAI” THUỐC NGỦ NHỜ 2 LOẠI CÂY CỎ NÀY



Giấc ngủ đến một cách tự nhiên, khi tỉnh dậy đầu óc minh mẫn, tỉnh táo là điều mà bất kỳ người khó ngủ, mất ngủ nào cũng hướng tới. Thay vì lệ thuộc hay phụ thuộc quá nhiều vào thuốc ngủ, thuốc an thần, bạn có 1 sự lựa chọn khác an toàn và tiết kiệm hơn đó là ứng dụng những bài thuốc chữa mất ngủ từ cây cỏ xung quanh. “Dục tốc bất đạt”, hãy kiên trì để chúng phát huy tối đa tác dụng nhé.

giải pháp cho giấc ngủ ngon

  1. Cây bình vôi chữa bệnh khó ngủ

Bình vôi còn gọi là củ một, củ một trôn, ngải tượng, tử nhiên, cà tom (Thổ). Chúng cũng được khoa học hiện đại nghiên cứu kỹ lưỡng với tên gọi Stephania rotunda Lour.

cu-binh-voi

Cách dùng củ bình vôi chữa mất ngủ là thái nhỏ thân củ rồi mang phơi, sấy khô để dùng dần. Hoạt chất chủ yếu được tìm thấy trong củ bình vôi là rotundin. Chất này có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh rõ rệt, mang đến giấc ngủ ngon.

Bạn có thể lấy củ bình vôi tán bột, ngâm rượu 40 độ với tỉ lệ 1 phần bột 5 hoặc 10 phần rượu, rồi uống với liều 5 – 15ml rượu một ngày. Có thể thêm ít đường cho dễ uống. Ngoài ra có thể dùng kết hợp củ bình vôi với 1 số loại thảo dược khác là hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10 – 15g, củ bình vôi 8g, lá vông 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút.

cu_binh_voi_2

Trị mất ngủ ở người gầy yếu, hay hồi hộp, sợ hãi, đánh trống ngực, ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mỏi mệt…Tuy nhiên cần lưu ý trong củ bình vôi có 1 lượng độc tố nhỏ, bạn không nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng.

  1. Tâm sen chữa mất ngủ

Bài thuốc chữa mất ngủ từ tâm sen được ứng dụng từ ngàn đời nay và cho những kết quả thực tiễn không thể nào phủ nhận. Tuy nhiên tại sao có nhiều người dùng tim sen hiệu quả, có người không? Giải thích về điều này, BSYHCT Nguyễn Thu Hương (phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường) cho biết: tim sen có vị đắng, tính lạnh nên những người thực nhiệt uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ được. Ngược lại, trường hợp người hư nhiệt uống vào cũng ngủ được nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên dùng tâm sen lâu dài bởi chúng có thể khiến nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục do hàm lượng alkaloid cao. Để giảm bớt độc tính bạn cần phơi khô tim sen trước khi sử dụng.

chua-mat-ngu

Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dùng 1 -3 g tâm sen đã phơi khô mang hãm với nước như pha trà để uống trước khi đi ngủ. Nelumbin trong tâm sen có tác dụng trấn tĩnh, giúp giấc ngủ sâu và tinh thần sảng khoái sau khi tỉnh giấc

Tâm sen 2g, cam thảo 3g, sử dụng kết hợp 2 loại thảo dược hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15-20 phút thì dùng được, dùng thay trà hàng ngày. Đặc biệt tốt với những trường hợp lòng bàn tay, bàn chân có cảm giác nóng như lửa đốt, miệng khô họng khát, niêm mạc miệng viêm loét, tinh thần buồn phiền bất an.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chè thái nguyên