Author Archive

Các nhà khoa học chia sẻ cách tốt nhất để bạn có được giấc ngủ ngon

Bạn đang dùng các phương pháp như uống thuốc ngủ, thuốc an thần, uống nước ấm hay ngâm mình

Thực sự thì bạn cần phải ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

Giấc ngủ vẫn luôn là điều bí ẩn với con người. Có người chỉ cần ngủ 5, 6 tiếng

GIÁO SƯ ĐÔNG Y: Mất ngủ đừng dùng thuốc an thần, chỉ cần 1 củ này là trị được

Theo vị giáo sư hiện đang là trưởng khoa Đông y, Đại học Trung Y Bắc Kinh, Trung Quốc

Thực hư cách trị bệnh mất ngủ chỉ bằng 1 ly nước chuối luộc

Chuối là loại trái cây ngon, bổ, rẻ, không chỉ thế nó còn được coi là loại thuốc an

MẤT NGỦ chỉ còn là CƠN ÁC MỘNG ĐÃ QUA khi bạn dành 10 phút/ngày làm việc này

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ bao gồm stress, rối loạn tinh thần, cơn

CHẠY KHÔNG THOÁT với 7 căn bệnh bạn PHẢI ĐỐI MẶT nếu đi ngủ sau 23h đêm

Nếu bạn là người đã và đang thường xuyên có thói quen đi ngủ sau 23 giờ đêm thậm

chè thái nguyên